скажите_спасибо_себеМы привыкли говорить спасибо другим, но абсолютно не умеем быть благодарными себе. А если задуматься, то простое спасибо, сказанное самому себе, сильно влияет на то, насколько мы счастливы. Люди, которые умеют ценить и благодарить себя, уверенно идут по жизни и легко справляются с трудностями и неприятностями.

Вот 9 самых простых вещей, за что мы можем поблагодарить себя прямо сейчас:

  1. Вы иногда сомневаетесь в себе и в своей жизни. Вы можете чувствовать себя несчастным несколько дней кряду, думая о том, что делаете и правильно ли поступаете. И это прекрасно. Это значит, что вы, как и раньше, открыты для роста и саморазвития. Тот, кто вечером думает о прошедшем дне, всегда готов к новым свершениям.
  2. У вас есть работа. Не имеет значения, что вы делаете и сколько зарабатываете. У вас есть, где спать, что есть и что надеть. И даже если пока это не работа вашей мечты – вы независимы и ответственны.
  3. У вас есть время делать то, что вам нравится. Даже если это всего лишь вечерний просмотр любимого сериала с чаем и вкуснятиной.
  4. Вы интересуетесь чем-то. Будь то книги, путешествия, музыка, иностранные языки или прыжки с парашютом. В этой жизни что-то интригует вас настолько, что вы готовы тратить много часов на изучение важной темы.
  5. У вас есть один или два действительно близких человека. Часто люди заботятся о количестве друзей, а не о качестве. Каждому из нас необходимы друзья, с которыми можно поделиться самым сокровенным, кто порадуется нашим успехам и погрустит над неудачами. И с кем можно просто посидеть рядом и уютно помолчать.
  6. Вы разрешаете себе маленькие удовольствия. Поездка на концерт, покупка любимой книги, часовое лежание в горячей ванне или даже лишнее пироженко – что бы это ни было, вы наслаждаетесь от всей души.
  7. Вы умеете честно признаваться себе, когда что-то идет не так. И стараетесь это исправить.
  8. Вы не тот человек, каким были раньше. Вы учитесь, развиваетесь, меняетесь и, самое главное, можете объективно оценить, стали ли вы лучше того парня или девушки, которыми были год назад, или немного сдали позиции.
  9. Вы умеете мечтать. Да-да, и не путайте это с постановкой целей и построением планов. Мечты – это эмоции. И не важно, насколько они сейчас близки к исполнению. Мы же знаем, что нет ничего невозможного, просто к чему-то нужно идти немного дольше.

Сказать себе спасибо – это так просто. Давайте попробуем поблагодарить сегодня себя за все наши маленькие успехи и достижения, за умение чувствовать жизнь и быть счастливыми. И просто скажем себе спасибо за то, что мы у себя есть, вот такие, какие мы прямо сейчас, неповторимые и абсолютно разные, и тогда завтрашний день станет еще лучше. Гарантируем.

Тихон Кульбака по материалам thoughtcatalog

Перевод Ирины Матвиенко