АШ-Так_кто_там_думаетНедели две назад я была с подругой в спортзале. Очень неожиданно она спросила: «У тебя бывают моменты, когда ты не чувствуешь себя толстой и уродливой, забываешь о том, сколько у тебя недостатков, и тебе просто хорошо?» Подумав секунды две, я ответила: «Всегда. Почти всегда я чувствую себя именно так». Она была удивлена. Не потому, что думает, что я огромный жирный тюлень, не способный чувствовать себя красивым (ну, по крайней мере, я надеюсь, что это так), а потому, что сама нечасто чувствует себя хорошо. Мне стало грустно.

Никто никогда не будет ненавидеть ваше тело больше, чем вы сами. Держу пари, что вы, не задумываясь, могли бы назвать как минимум три вещи в своем теле, которые вам не нравятся. А как быстро назовете три, которыми гордитесь? Как часто вы смотрите в зеркало и думаете: «Эх, слишком большой/маленькая/короткий/длинный/толстые/худые…»? Уверена, что часто.

Когда у меня случаются подобные приступы жестокости, я пытаюсь напомнить себе, что на самом деле никто, кроме меня, так не думает. Только я думаю, что мой живот ужасен. Почему я делаю это? Почему хожу и думаю о себе плохо, обзываю? Да, это мой живот и он никогда не будет плоским, как у спортивной гимнастки. Хотя я слежу за собой, ем шпинат и бегаю уже почти 20 лет. Никто не думает о моем животе плохо. Если честно, всем на него абсолютно наплевать. Почему же я ненавижу себя и продолжаю унижать? Абсолютно незачем. Мое тело – это всего лишь тело. Я ни в коем случае не имею в виду, что собой нужно пренебрегать, не уделять время, не заботиться о себе.

А еще я делаю одну штуку, которая мне очень помогает. Трюк «1–2». Каждый раз, подумав или сказав вслух что-то, что мне в себе не нравится, я тут же напоминаю себе о двух вещах во мне, совершенно потрясающих, которыми я горжусь и которые все вокруг замечают.

Попробуйте сами. Вы ничего не потеряете. Просто научитесь топить маленький, противный и негативный голос в большом, добром и позитивном. Спустя какое-то время вы поймете, что с вами все в порядке. Ваше тело – это всего лишь тело, уникальное и особенное. Нет правил, которые диктуют, что красиво, а что нет. Если вы думаете, что красивы, так и есть.

Удачи нам всем, с трюком «1–2», красавицы и красавцы! Хотя вряд ли она нам понадобится – мы уже выиграли.

Да, и помним, что котлеты у ночного холодильника – это всегда вкусно, но не всегда полезно.

Автор: Анна Шамшура, Соль